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금단현상 극복방법 (금연이 어려운 이유와 금연보조제 무료) 금단현상 극복 방법과 금연에 도움 되는 내용을 정리했습니다. 아래의 글을 참고하셔서 금연 성공에 한발 더 가까워지세요 다들 금연을 해야 하고 흡연은 좋지 않다는 것을 머리로는 인식하고 있지만 강력한 중독성과 오랜 시간 지속해 온 습관으로 인해 금연을 한다는 것은 정말 어렵습니다. 저 또한 금연을 수십 번 도전한 끝에 금연에 성공하였고 그 과정은 정말 힘들었습니다. 이 글을 찾아오신 분들은 아마 금연을 생각하고 오셨거나 주변인의 금연을 위해 오셨을 것입니다. 금연을 결심한 것부터 용기가 필요하기에 칭찬해드리고 싶고, 만약 지인의 금연을 돕고 싶다면 정서적 지원을 아낌없이 해주시기 바랍니다. (금연 보조제가 필요하신 분은 상담을 통해 무료로 보조제를 받을 수도 있습니다.) 담배를 끊고 참아내는 과정은 각자에.. 2023. 5. 5.
과민성대장증후군 치료 요령(포드맵 식단 등) 과민성대장증후군 자기 관리 요령 과민성 대장 증후군(IBS)은 식사 후 일어나는 변비나 설사 등의 불쾌한 소화기 증상이 특징입니다. 이 질환을 한 가지 방법으로 치료하는 것은 완벽하지 않습니다. 과민성대장증후군을 치료하기 위해 정신 건강 관리, 식이요법, 생활습관개선, 약물 치료, 프로바이오틱스 등의 여러 방법을 사용해야 합니다. 아래에서 여러 가지 치료방법들을 알아보겠습니다. 섬유질 섭취 과민성대장 증후군 증상 완화에 도움이 되는 방법으로 풍부한 섬유질 섭취를 권장합니다. 섬유질 섭취는 대변을 보기 쉽게 만들어줍니다. 섬유질에는 가용성과 불용성 두 종류가 존재하며, 과일, 콩, 귀리에서 발견되는 가용성 섬유질은 증후군을 앓는 사람들의 배변 활동 개선에 효과적이라는 연구결과가 있습니다. 주의해야 할 점은.. 2023. 5. 4.
백내장수술 실손보험, 초기증상, 수술과정, 잘하는 병원, 자연치유 백내장 보험가능여부, 초기증상, 수술과정, 잘하는 병원, 자연치유 일반적으로 눈의 노화는 40대부터 시작됩니다. 이 시기부터는 6개월 또는 1년에 한 번 정도 주기적으로 안과 검사를 받아서 질환의 발병여부를 파악하고 상태가 악화되기전 조치를 취하는 것이 좋습니다. 백내장은 실손보험이 적용되나요? 보험 가입 시기와 상품의 보장 항목에 따라 다를 수 있습니다. 백내장 수술 중 단조첨렌즈 삽입술은 급여 수술이며, 다초점렌즈 삽입술은 비급여 시력교정술로 분류됩니다. (급여 수술은 건강보험공단에서 지원해주는 항목입니다.) (비급여 수술은 건강보험공단 지원이 없는 항목입니다.) 보통 2016년 1월 이전에 가입한 실비보험은 급여와 비급여 수술 모두 지원해 줍니다. 하지만 2016년 이후에 가입한 보험은 급여수술만 .. 2023. 5. 3.
백내장 수술 비용, 시기, 종류, 회복기간, 수술 후 주의사항 알아보기 백내장 수술 비용, 시기, 종류, 회복기간, 수술 후 주의사항 알아보기 백내장은 카메라의 렌즈 역할을 하는 안구의 수정체가 혼탁해지는 경우입니다 백내장과 노안과는 다른 질병입니다. 노안은 수정체를 조절하는 근육 기능이 저하해서 시력이 감소하는 것이고, 백내장은 수정체 자체가 혼탁해지며 시간이 지나면 점차 눈부심, 빛 번짐, 시력저하, 물체가 여러 개로 보이는 증상이 나타납니다. 수술해야 되는 시기 백내장을 오랜 시간 방치하면 합병증이나 녹내장이 발생할 위험이 있습니다. 백내장 초기에는 백내장의 진행을 늦춰주는 약물치료를 시행합니다. 하지만 이미 발생한 백내장은 약물 치료만으로 100% 완치하는 것은 어렵습니다. 백내장의 적절한 수술 시기는 아래와 같습니다. 환자가 스스로 백내장으로 인해 불편함을 느끼는 .. 2023. 5. 2.
백내장 증상, 원인, 예방법과 백내장에 좋은 음식 추천 백내장 증상, 원인, 예방법과 백내장에 좋은 음식 에 대해 간략히 정리하였습니다. 해당 글을 참고하시면 백내장을 이해하고 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 백내장 수술 가격이 궁금하시다면 아래 링크도 참고해주세요 ☞백내장 수술 비용 알아보기 백내장이란? 백내장은 안구의 투명했던 수정체가 흐려지거나 불투명해져 시력이 저하되는 상태를 말합니다. 안구의 혼탁은 수정체에 있는 단백질이 서로 뭉쳐서 빛이 명확하게 통과하지 못해서 흐려집니다. 보통 치료가 가능하지만 늦을 경우 실명의 원인이 될 수 있습니다. 백내장의 증상은 시간이 지남에 따라 점진적으로 발생하며 가장 일반적으로 노화와 관련이 있습니다. 백내장의 증상 1. 흐린 시야 백내장의 특징적인 증상입니다. 눈의 수정체가 흐려지면 빛이 산란되고 이미지가 .. 2023. 4. 27.
수염 레이저 제모 가격 및 종류 알아보기 2023 수염 제모 가격 비교 및 종류 알아보기 2023 수염 레이저 제모의 특징, 가격, 통증, 병원 후기 및 종류에 관해 정리했습니다. 알맞은 레이저 제모를 통해 깔끔한 이미지와 피부병 예방의 기회를 얻어가세요! 👉수염 제모 가격비교 확인 👉여드름 없애는 방법 총정리 1. 레이저 제모 특징 제모가 되지 않은 털에 의해 노폐물의 침투가 발생하고 얼굴이나 털이 나는 부위에 트러블의 원인이 될 수 있습니다. 그러니 수염을 정리하는 것은 미적인 부분도 있지만 피부병 예방에도 도움이 됩니다. 레이저 제모는 면도, 제모크림, 왁싱 등의 제모방법과 달리 털이 자라나는 모낭 자체를 파괴하는 방법입니다. 레이저 제모는 시술장비와 횟수에 따라 가격의 차이가 있습니다. 여기서 중요한 점은 가격과 제모 결과가 비례하지 않는다는 점.. 2023. 4. 27.
꿈의 암 치료, 중입자치료 비용 정리 (장점, 보험적용, 특징) 중입자치료 비용 정리 (가격, 장점, 보험적용, 특징) 꿈의 암치료법이라 불리는 중입자치료가 국내에 도입되었습니다. 중입자치료에 관한 내용을 간단히 정리하였으니 참고하시기 바랍니다. 목차 중입자 치료란? 치료가 가능한 암의 종류 장점과 단점 치료 비용 및 보험적용 여부 중입자치료란? 중입자치료의 원리 탄소와 헬륨 같은 무거운 원소의 입자를 빛의 속도와 가깝게 가속합니다. 그 에너지를 암세포만 조사하여 파괴시키는 초정밀 최첨단 의료기술입니다. 기존의 여러 암치료에 비해 암제거 효과는 2~3배 높이고 부작용은 줄어들었습니다. 치료의 특징 중입자 치료기는 신체 표면에서는 방사선량이 적고 암조직에만 많은 에너지를 가하는 특징이 있습니다. 이 특성을 브래그 피크(Bragg Peak)라 합니다. 기존의 X-선은 암.. 2023. 4. 26.
2023 렌즈삽입술 가격 정리 (특징, 후기, 차이점, 부작용) 렌즈삽입술 총정리 (가격, 특징, 후기, 수술방법, 부작용, 주의사항 ) 렌즈삽입술은 종류가 다양하고 가격도 천차만별이라 수술을 알아보는데 어려운점이 많습니다. 아래의 글을 참고하시면 렌즈삽입술의 가격과 종류를 쉽게 파악할 수 있습니다. 목차 렌즈삽입술이란? 수술 권장 대상 수술 과정 회복기간 및 수술시간 장점과 단점 기존의 라식, 라섹 수술과 차이점 가격&수술후기 부작용 및 주의사항 👉눈에 벌레, 이물질, 아지랑이가 보인다면? 비문증 치료 방법 👉렌즈삽입술 종류 총정리 👉렌즈삽입술 보험 적용여부 확인 1. 렌즈삽입술이란? 렌즈삽입술(Implantable Contact Lens, ICL)이란 눈 안에 시력교정렌즈(안내렌즈)를 삽입하여 시력을 교정하는 수술입니다. 초고도근시와 라식, 라섹의 수술이 어려운 .. 2023. 4. 25.
스마트라식 가격 및 특징, 스마일 라식 차이점 정리 스마트라식 가격 및 특징, 스마일 라식 차이점 정리 아래 글을 참고하셔서 여러분의 눈에 알맞은 시력교정술을 찾는 기회가 되길 바랍니다. 가격 때문에 고민이신 분들도 많으실 겁니다. 요즘에는 병원에서 할인 행사도 많이 진행하므로 후기와 프로모션을 잘 찾아보시는 것을 추천드립니다. 스마트라식이란? 🔎스마트라식 스마트 라식은 22년 신형 ATOS 레이저 장비를 이용하여 스마일 라식의 기능을 보완한 5세대 수술 방식입니다. 기존 스마일라식보다 더 정확하고 빠르게 각막 실질 조각을 교정량만큼만 분리하여 미세한 절개량으로 빼내는 시력교정술입니다. 각막에 2mm 미세 절개로 수술이 진행되므로 안구건조증, 각막혼탁, 원추각막 등 기존방식의 부작용 발생률을 낮췄습니다. 또한 수술 후 빠르게 일상생활로 복귀가 가능하여 바.. 2023. 4. 23.