과민대장증후군1 과민성대장증후군 치료 요령(포드맵 식단 등) 과민성대장증후군 자기 관리 요령 과민성 대장 증후군(IBS)은 식사 후 일어나는 변비나 설사 등의 불쾌한 소화기 증상이 특징입니다. 이 질환을 한 가지 방법으로 치료하는 것은 완벽하지 않습니다. 과민성대장증후군을 치료하기 위해 정신 건강 관리, 식이요법, 생활습관개선, 약물 치료, 프로바이오틱스 등의 여러 방법을 사용해야 합니다. 아래에서 여러 가지 치료방법들을 알아보겠습니다. 섬유질 섭취 과민성대장 증후군 증상 완화에 도움이 되는 방법으로 풍부한 섬유질 섭취를 권장합니다. 섬유질 섭취는 대변을 보기 쉽게 만들어줍니다. 섬유질에는 가용성과 불용성 두 종류가 존재하며, 과일, 콩, 귀리에서 발견되는 가용성 섬유질은 증후군을 앓는 사람들의 배변 활동 개선에 효과적이라는 연구결과가 있습니다. 주의해야 할 점은.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음
